Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Käse, Omelett oder Rührei, Chiapudding. Mittagessen: Chiquita Banane, Chiapudding, Parmesan (Gerieben), Kichererbseneintopf. Abendessen: Chiapudding, Banane, Olivenöl, Weißkohl. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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