🌼 Handan 🌼's Notizen, 09 Jan 21

Wuhuuuuu hedefimin bile altına düşmüşüm 🥳🥳 inanamıyorum hala, hayatımda ilk defa bu kiloyu gördüm 😋 püf noktası ac kalmak, bol salata yemek ve günde 2 kere sporda koşmak 🏃‍♀️ ayyy cok mutluyum coookkkk 🥳🥳
54,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,5 kg pro Woche

118 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 47
Kommentare 
🥰🥰🥰 tebrik ederim canım benim çok iyi başarı artık koruma vaktin öyleyse  
09 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
Ayy evet çok mutluyum yaa. Dünkü sıkıntının üstüne o kadar iyi geldi ki anlatamam 🥳🥳 ama biraz daha verip öyle korumak istiyorum. Gittiği yere kadar bakalim 🙂 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
👏👏👏 
09 Jan 21 vom Mitglied: bensnds
Tebrik ederim Handan 😊 süpersin 👍🏻 
09 Jan 21 vom Mitglied: Eren İnanç
Tebrik ederimmmm spor olarak ne yaptınız? 
09 Jan 21 vom Mitglied: mngk
Tebrikler Handan👏🏻👏🏻👏🏻 hızını alamayıp bi kilo daha verirsin sen şimdi😁 
09 Jan 21 vom Mitglied: ozlemaries
Teşekkür ederim ☺️ bu ara koşuya ve bisiklete ağırlık verdim. Onun etkisi var diye düşünüyorum. Artı olarak ağırlıkda çalışıyorum.  
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Özlem teşekkürler aynen öyle valla 🥳 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
merhabaaa tebrik ederim ne şekilde agirlik çalıştınız ne tur egzersizleri yaptınız acaba 
09 Jan 21 vom Mitglied: dahaguzeldahafit
gozun aydin💪 
09 Jan 21 vom Mitglied: Gul-Oya-Altnr
Tebrikler güzel çok güzel handan 💪💪🦍🦍🤗🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: Tarıkk61
Ağırlık olarak hocamın hazırladığı program var ona uydum. 1 gün bacak 1 günde üst taraf olarak çalıştım. Şu 2 haftadır da kardiyoya ağırlık verdim.  
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Gül çok teşekkür ederim 🤗 yıllardır bekliyorum bu anı 😋 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Teşekkürler tarik valla çok mutluyum. 🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Dikkat et kontrolü kaybetme 🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: Tarıkk61
🧿💪🧿💪🧿💪 
09 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
Aynen yok Tarik. Zaten artık işsizim 🙈 evde kaldığım sürece daha da dikkat ederim. Geri dönmeye niyetim yok. Bu hafta full açtım yiteerrr 😂 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Serhat çok teşekkürler ☺️ insanin paylaşacağı arkadaşları olması da çok güzelmiş 🤗 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
Hmm çıktın mı işten 🤔 
09 Jan 21 vom Mitglied: Tarıkk61
Kurtuldum diyelim 😂 ama tabiki sıkıntı biraz ... 
09 Jan 21 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


🌼 Handan 🌼's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.