Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Ceviz, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Herbalife Formül 1, Kuru Erik. Abendessen: Fırında Kabak, Kepekli Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Kırmızı Şarap. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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