Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Кофе, Щи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|