Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 173,74g | Kohlh: 282,80g.
Frühstück: Чай, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. Mittagessen: Кабачковая Икра, Банан, Vegeta Суп Харчо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная, Инди Филе Грудки Индейки. Abendessen: Рис Отварной, Банан, Приготовленный Лось, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Соевый Протеин, Творог 9%, Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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puchkovamariya's Gewichtsverlauf
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