Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 15,50g.
Frühstück: Costa Coffee Soya Latte (Medio), Double Cream, Egg, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. Mittagessen: Hartley's Sugar Free Orange Jelly. Abendessen: Mr Porky Pork Scratchings, PVL Essentials MCT Oil, Keto Coconut Bread, Marmite Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Tesco Double Cream. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Daisy8901's Gewichtsverlauf
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