Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Badem. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Kereviz. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|