Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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366 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 15,50g | Kohlh: 32,75g.
Frühstück: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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