Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Magnum Mini Badem. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gizemnur26's Gewichtsverlauf
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