Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 208,57g.
Frühstück: Jones Canadian Bacon, Publix Red Bell Pepper, Scallions or Spring Onions , Egg. Mittagessen: Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled) , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, President Feta Crumbled, Chives , Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Scallions or Spring Onions , Mission Avocado. Abendessen: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chick-N-Strips. Snacks/Sonstiges: Galil Organic Roasted Chestnuts, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Thomas' Cinnamon Swirl Bread, Creme Caramel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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