Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Milk. Mittagessen: Greek Salad, Optifast Coffee Shake. Abendessen: Greek Salad, The Protein Bread Co Banana Bread. Snacks/Sonstiges: Woolworths Lite Milk, Weet-Bix Weet-Bix. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nana Colleen's Gewichtsverlauf
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