|
Lumayanlah ya turun 400 gram hehe
Semangat 10 kg lagi untuk target awalmu 💪🏻
|
77,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 10,77g | Eiw: 27,69g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Es Teh Tawar, Balado Pare Tahu, Nasi goreng tanpa minyak. Abendessen: Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Balado Pare Tahu, Nasi goreng tanpa minyak. Snacks/Sonstiges: Hatari Cream Crackers. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apm1308's Gewichtsverlauf
|