Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 15,16g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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