Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 103,79g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Глобус Горчица, Курица Вареная, Винегрет, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Постный Борщ. Abendessen: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Колбаса Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|