Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2013
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74,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Orange Marmalade , I can't believe its not butter, wheat bread, poached egg. Abendessen: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Green String Beans, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: The Swiss Colony Chocolate Truffles, Chocolate Creme Pie, Red Table Wine, Champagne, Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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