Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Elma, Hardline Whey 3Matrix, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Muz. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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