Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Козуб Мука Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Nulka Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Abendessen: Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Волжаночка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Зерна Граната. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|