Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Здоровое Питание Котлеты Куриные , Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Свекла Вареная. Abendessen: Geneticlab Omega 3, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Какао-Порошок, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Глобус Курица с Овощами по-Тайски. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|