Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: Победа Шоколад 72% на Стевии, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи, Кофе. Abendessen: Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|