Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Litschi, Elstar, Orangen, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Zimt. Mittagessen: Aldi Klarer Gurkensalat, Blumenkohl, Blumenkohl, Kartoffeln, Garden Gourmet Sensational Burger, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Abendessen: K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Honigmelonen, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Be Light Feta, Rispentomaten, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Elstar, Elstar, Litschi, Katjes Grün-Ohr Bärchen. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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