Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Помидоры, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natur Foods Чернослив без Косточек . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
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