Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 238,57g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Layenberger Eiweißpulver , Aldi Haferflocken, Banane. Abendessen: Hosselmann Pumpernickel, Ei, Thunfisch, TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Sweet Chili Sauce, TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl We Love Coco Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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