|
天氣冷一不注意就吃過頭了,金害！
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 173,58g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Kirkland 魚油軟膠囊, Kirkland 鹽烤杏仁, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 有糖豆漿(FDA修正), 雞蛋(白殼)(FDA修正), Costco 烤全雞. Mittagessen: 得意的一天 頂級橄欖油, 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味), 豆皮(生)(FDA修正), 芹菜, 七星鱸魚(帶皮)(FDA修正). Abendessen: 牛頭牌 紅蔥醬, 香蕉(北蕉)(FDA修正), 文蛤(生.去殼)(FDA修正), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味), 泰山 第一道冷壓橄欖油, 豬排骨(背脊大排)(去骨)(FDA修正), 白蘿蔔, 芥蘭, 皇家穀堡 精選一等白米. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|