Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Bal, Akıtma, Yumurtalı Ekmek, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Zeytin. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Küp Şeker, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Yeşil Çay. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aylintnrklu's Gewichtsverlauf
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