Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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116,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Tesco Hash Browns (120g), Morrisons Butcher's Style Beef Sausages . Mittagessen: Alesto Broth Mix, Erin Marrowfat Peas, Mash Direct Mashed Turnip, Sainsbury's Chicken Thigh Fillets, Sainsbury's Carrots, Tesco Vegetable Soup Mix, Sweet Potato . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Piri Piri Seasoning , Brussels Sprouts , Farmfoods Baby Carrots, Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Asda Rocket Lolly, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Tesco Double Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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