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Und wieder laufen gewesen. 45 Minuten. Erster Erfolg von 94,1 kg wieder runter.
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 163,32g.
Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Mandarine, Orangen, Langnese Cremissimo Solero, Langnese Cremissimo Schokolade. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Sandgebäck, Kaffee mit Milch, Body Attack Isotonic Sports Drink, Leibniz Pick Up! Choco, Coca-Cola Coca-Cola Zero . mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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