Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Hurma, Fıstık Ezmesi, Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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249 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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