Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 152,22g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Banana, Integralmedica Carnibol, Farinha Aveia. Abendessen: Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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