Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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106,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Sadia Batata Rústica , Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife a Parmegiana. Abendessen: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Empada de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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