Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 118,24g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Pancakes, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kuzucu Antep Peyniri, Schwarze Oliven, Karotten, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Koska Tahin Pekmez, Honig. Mittagessen: İçim Rahat, Kellogg's Coco Pops, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zimt, Banane. Abendessen: Kopfsalat, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Mezzet Portakallı Revani, Popcorn, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baristaskesen's Gewichtsverlauf
|