Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 276,64g.
Frühstück: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Mittagessen: Kaanlar Kolot Peyniri, Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Çikolatalı Kek. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Spagetti, Kekler. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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