Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 39,50g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Mittagessen: İçim Kefir, Muz. Abendessen: Lahana Sarması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ezgiknkk's Gewichtsverlauf
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