Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 85,59g.
Mittagessen: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 魚, 紫番薯, 莧菜, 豆腐, 高麗菜, 全聯 麻辣鴨血, 番茄. Abendessen: Lindt 99%巧克力, 糙米餅, 白帶魚, Myprotein Protein granola. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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