Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 446,78g.
Frühstück: Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Krem Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Yoğurt, Etli Mantı, Brokoli Corbasi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Fanta Fanta. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Dondurma, Eti Karam Bitter, Simbat Kabak Çekirdeği, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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