Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 393,69g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Armut, Muz, Mevsim Salata, Kühne Kornişon Turşusu , Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Makarna, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Nar Suyu, Eti Karam Bitter, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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