Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Galete, Torku Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Menemen. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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berilemir's Gewichtsverlauf
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