|
Bueno despues de bajar 28kg e estado un tiempo parado y comiendo mas colorias y me he mantenido en mi peso despues de pasar navidad sin cojer peso mañana retomo la dieta y el ejercicio!!! Y a perder otros 28 o 30 kg obejetibo bajarlo en 3 o 4 meses!!!! Ya despues me quedaran los ultimos 20 o 25 pero eses ya cara para el verano!!!!
|
164,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 69,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 31,84g.
Frühstück: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Mittagessen: Cebollas, Lechuga, Pierna de Cordero, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Carne de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
10 Jan 21 vom Mitglied: evafan2005
|
10 Jan 21 vom Mitglied: Nuvim
|
Muchísimo ánimo! Se puede, claro que si!
11 Jan 21 vom Mitglied: O_73
|
11 Jan 21 vom Mitglied: Fenixago
|
Muchas gracias a todos!!!
11 Jan 21 vom Mitglied: Abraham_wp
|
Ole! 👏👏👏 fenomenal! A por el siguiente asalto 💪🤗
12 Jan 21 vom Mitglied: Chispachispa
|
Muchas gracias esoero conseguirlo💪💪💪
12 Jan 21 vom Mitglied: Abraham_wp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abraham_wp's Gewichtsverlauf
|