Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 100,14g.
Mittagessen: Maya Sarden Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Kacang Panggang, Lactona Susu Skim Bubuk, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Lolly, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Marie Gold. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sauna - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ngelinazx's Gewichtsverlauf
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