Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 58,02g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Beng-Beng Beng Beng Drink, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Telur Dadar, Tahu Kukus. Abendessen: Batagor Batagor, Tahu Goreng, Kue Pukis, Ceres Choco Topping, Pancake Tawar. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Kue Pukis. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Latifahnr's Gewichtsverlauf
|