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這禮拜比上星期還冷 所以假日這幾天又多吃了不少 半顆雪藏蛋糕 羊肉爐 自製蔥油拌麵 及一些麵包 零食 天氣冷真的會讓人想吃更多東西
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71 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 315,75g.
Mittagessen: 全聯 玉米筍, 馬鈴薯, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 統一 無加糖高纖豆漿, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 泰山 八寶粥, 老騾子 蒜蓉朝天辣椒, 米粉, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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