Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 132,59g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 32,44g.
Frühstück: Publix Large Grade A Eggs, Great Value Almond Flour, Arrowhead Mills Coconut Flour, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Parmesan Cheese (Hard) , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Arrowhead Mills Coconut Flour, Simple Truth Organic Ghee, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Tomatoes, Dole Green Onion, Garlic, Green Peppers, Friendly Farms Sour Cream, Avocado, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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