Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 130,17g.
Frühstück: Говядина Отварная, O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Mittagessen: Зеленый Чай, Купаты, Оливье с Красной Рыбой без Майонеза. Abendessen: Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Курага, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Наталья Кадничанская's Gewichtsverlauf
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