Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Домик в деревне Молоко 0,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Carte Noire Кофе, Lavazza Кофе Qualita Oro. Mittagessen: Banana, Арнаут Батон Нарезной, Петелинка Филе Медальон, Ясно Солнышко Гречотто. Abendessen: Mela, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Lorenz Смесь Студенческая. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IrinaVedenik's Gewichtsverlauf
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