Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Поляна Молоко 1,5%, Магнит Разрыхлитель Теста , Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Добродия Цельнозерновая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Морковь, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|