|
Начинаем Новый год с чистого листа .
Вес 56,9
Ог 83
От 67
Ож 82
Об 96
Ол 53
Цель 55 кг и подтянуть живот ,попу и ноги
|
56,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 75,00g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Огурец Свежий, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Овсяноблин. Mittagessen: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Огурец Свежий, Грабли Филе Куриное Отварное. Abendessen: Твердый Сыр Пармезан, Чай с Медом, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Груши, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karin4ika's Gewichtsverlauf
|