Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Yağlı Süt, Yulaf Unu. Abendessen: Calve Acılı Ketçap, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Zirkeltraining - 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten. mehr...
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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