Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Mittagessen: Сладкая Жизнь Макарон. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Snacks/Sonstiges: Балтимор Кетчуп Томатный, Siberrya Батончик Матан, Подсолнечное Масло, Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
10 Jan 21 vom Mitglied: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светик26256172's Gewichtsverlauf
|