Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 49,12g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Alpro Almond For Professionals, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Селяночка Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Варенье из Инжира, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plavunova's Gewichtsverlauf
|