Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 156,45g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: Beef Salami, جبنة جبنة فيتا, بيض Egg, Tomatoes, الخبز رغيف عيش مصري, سكر sugar, خيار MEKS. Mittagessen: Milk, المراعي جبن شيدر, Meat, سلطة خضراء Vegetables, الملكة مكرونة. Abendessen: فلفل فلفل اخضر ( علي ), جبنة جبنة فيتا, danfi توست ابيض breadway. Snacks/Sonstiges: break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل, Cheese Pizza, كوكوا لافرز ويفر cocoa lovers, لوكس شوفان, Nescafe نسكافيه 3 في 1. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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