Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Armut, Tuz, Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Pişmiş Mercimek, Mandalina. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ülker Piko, Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Antep Fıstığı, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Şekersiz Çay, Kurabiye, Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Çerezza Kokteyl, Çerezya Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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