Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Armut, Tuz, Doğadan Rezene Çayı , Ceviz, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Pişmiş Mercimek, Mandalina. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ülker Piko, Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Antep Fıstığı, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Şekersiz Çay, Kurabiye, Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Çerezza Kokteyl, Çerezya Soslu Mısır, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bekhamal's Gewichtsverlauf
|